Over Irma
Mijn naam is Irma Dunnewind.
Ik heb altijd al met mensen gewerkt, eerst in de ouderenzorg en sinds 2006 werk ik in de sGGZ met mensen met psychiatrische klachten. Ik doe dit met plezier en doe dit op een manier die voor mij over het algemeen moeiteloos aanvoelt. Ik werk vanuit de grondhouding van de mindfulness principes en probeer altijd te ondersteunen naar een prettiger en lichter leven, maar ook om te leren leven met wat er is als het niet te veranderen is. Het is mijn kracht om complexe patronen weer eenvoudig en helder te maken, zodat de weg wordt vrijgemaakt voor groei en verandering. Maar altijd vanuit het punt waar je nu bent en daar ook bij stil te staan.
Het is geen eenrichtingsverkeer, maar een proces van wederzijds leren. Ik leer van jou en jij leert van mij. Deze samenwerking maakt het mogelijk om vanuit wederzijds respect en begrip tot diepere groei(kracht) en verandering te komen.
Op mijn site zie je vlinders en dat is niet voor niets. Vlinders zijn een ster in het aanpassen aan verschillende omgevingswensen. Dit is een zachte herinnering voor ons is dat aanpassen een talent is maar dat jij je dagelijks bewust mag zijn vanuit welke intentie je je aanpast. Kun je met deze aanpassingen nog jouw eigen unieke pad bewandelen?
Over het algemeen staan wij 'altijd aan' terwijl een vlinder verschillende fases kent. Een fase waarin de larve zich richt op groei. Hierna een periode waarin het zich verpopt en helemaal terugtrekt en vervolgens transformeert tot vlinder, precies wanneer het de bedoeling is. Ze vliegen grote afstanden en dit toont hun kracht en doorzettingsvermogen aan, ondanks hun fragiele verschijningsvorm. Niets is wat het lijkt. Misschien laat de natuur hier wel zien dat wij ook verschillende fases mogen kennen en niet altijd 'aan hoeven te staan'.
Een vlinder staat wereldwijd symbool voor groei en verandering en het vertegenwoordigt de kracht van persoonlijke ontwikkeling, terwijl het proces zelf soms kwetsbaar en uitdagend kan zijn. Alles mag er dus zijn, ook alles wat er in jou leeft.
Opleidingen als Mindfulness-based cognitive therapy (HBO) en de Polyvagaal theory (HBO) zijn o.a. de pijlers voor Groei-kracht. Maar daarnaast is er natuurlijk een brede ervaring en kennis van verschillende opleidingen en een jarenlange werkervaring.
Privé houd ik me bezig met zowel persoonlijke -als spirituele ontwikkeling op verschillende manieren. Zoals het volgen van opleidingen, bijeenkomsten waarin zingeving, zelfreflectie en persoonlijke groei centraal staan. Zo is er nog meer wat ik vol enthousiasme volg.
Alles waardoor er inzicht en groei ontstaat. En humor is ook een belangrijk onderdeel van mijn leven! Het vermogen om te lachen, vooral in moeilijke situaties, is een teken van veerkracht, lichtheid, een mooie kwaliteit van het hart en het helpt om te verbinden met je omgeving.
Zie het kopje 'Wat wij bieden' voor het aanbod (individueel, groepsverband en evenementen).
Voel je van harte welkom om contact op te nemen!
Liefs
Irma
Diensten
Gaandeweg ons leven ervaren we mooie dingen, maar we lopen ook blessures en trauma's op. We richten ons te veel op de ander, geloven wat een ander zegt en passen onze levens daar op aan. Deze ervaringen vormen ons en kunnen belemmerend zijn, het kan ons zelfs opslokken. Het goede nieuws is dat we deze blokkades kunnen herkennen, erbij stil mogen staan en het kunnen veranderen zodat je op weg bent naar jezelf…ruimte voor jezelf.
Je overvraagt jezelf;
In een wereld waarin er veel prikkels zijn van buitenaf, kan het moeilijk zijn om dicht bij jezelf te blijven. Vaak probeer je jezelf en de tijd op te delen, omdat je bang bent dat je niet genoeg tijd hebt en voordat je het weet vlieg je van het een naar het ander.
Maar eigenlijk ben je er dan niet echt. Je bent niet volledig aanwezig voor jezelf of voor de ander. Je raakt overprikkeld, je leeft op de automatische piloot en je bent blij dat je mag uitrusten aan het eind van de dag waarbij vaak de onrust nog even doorgaat in je hoofd.
Dan zijn we met onze energie veelal in het hoofd (walking heads) en te weinig verbonden met ons eigen lichaam. Terwijl we juist de hoofd-hart-buik verbinding nodig hebben om er helemaal te kunnen zijn en het leven te kunnen leiden zoals je dat zou willen.
Mindfulness en adem-oefeningen kunnen je helpen om weer dichter bij jezelf te komen.
Je loopt vast;
Misschien zit je niet lekker in je vel, gaat het allemaal wat moeizaam. Als je bijvoorbeeld merkt dat je vast zit in een bepaalde situatie, dat je reageert vanuit ingesleten patronen en dus niet vanuit jouw eigenlijke hedendaagse wensen en verlangens. Als je voelt dat het ergens schuurt in je leven, maar je gewoon even niet weet hoe je dit kunt veranderen. Kortom, als je niet helemaal het leven leidt zoals je dat zou willen.
Ik help je graag dit te transformeren. In kleine stappen rustig verandering te creëren waardoor je meer in je leven kunt zijn vanuit je eigen wijsheid en kracht. En vanuit kracht bedoel ik niet sterk zijn en maar moeten doorgaan, maar juist ook met je kwetsbaarheid, angst en onzekerheid op je eigen unieke pad te zijn. Maar al te vaak wuiven we het weg omdat we dat niet willen voelen, maar het is er immers toch allemaal al en de uitnodiging -maar ook uitdaging is om het er te laten zijn.
Mindfulness, meditaties, ademoefeningen, stress-preventie en inzichtgevende gesprekken zijn middelen waar ik vol passie mee werk om jou te ondersteunen, ik help je graag je bewustzijn te vergroten wat bijdraagt aan jouw zelfontwikkeling waardoor je meer in je eigen leven kunt staan.
Mindfulness
Meditatie
Adem oefeningen
Stresspreventie
Inzichtgevende gesprekken