Groei-kracht.net

Mindfulness

Meditatie

Ademoefeningen

Stresspreventie

Inzichtgevende gesprekken 

Vind het geheim van je innerlijke evenwicht en ervaar je eigen kracht!

Gaandeweg ons leven ervaren we mooie dingen, maar we lopen ook blessures  op. We richten ons te veel op de ander, geloven wat een ander zegt en passen onze levens daar op aan. Deze ervaringen vormen ons en kunnen belemmerend zijn, het kan ons zelfs opslokken. Het goede nieuws is dat we deze blokkades kunnen herkennen, erbij stil mogen staan en het kunnen veranderen zodat je op weg bent naar jezelf…ruimte voor jezelf.

In een wereld waarin er veel prikkels zijn kan het moeilijk zijn om dicht bij jezelf te blijven. Vaak probeer je jezelf en de tijd op te delen en je vliegt van het een naar het ander.  Maar eigenlijk ben je er dan niet echt, je bent niet volledig aanwezig voor jezelf of voor de ander. Je raakt overprikkeld, je leeft op de automatische piloot en je bent blij dat je mag uitrusten aan het eind van de dag. Helaas gaat vaak de onrust dan nog door in je hoofd. 

We zijn veelal met onze energie  in het hoofd  (walking heads) en te weinig verbonden met ons eigen lichaam. Terwijl we juist de hoofd-hart-buik verbinding nodig hebben om er helemaal te kunnen zijn en het leven te kunnen leiden zoals je dat zou willen.

Misschien zit je niet lekker in je vel, gaat het allemaal wat moeizaam. Als je bijvoorbeeld merkt dat je vast zit in een bepaalde situatie, dat je reageert vanuit ingesleten patronen en dus niet vanuit jouw eigenlijke hedendaagse wensen en verlangens.   Als je voelt dat het ergens schuurt in je leven, maar je gewoon even niet weet hoe je dit kunt veranderen. Kortom, als je niet helemaal het leven leidt zoals je dat zou willen. Negeer niet langer deze  innerlijke gedachten en gevoelens en verander de manier hoe je  naar jezelf en de wereld kijkt.

Ik help je graag dit te transformeren. In kleine stappen rustig verandering  creëren waardoor je meer in je leven kunt zijn vanuit je eigen wijsheid en kracht. En vanuit kracht bedoel ik niet sterk zijn en maar moeten doorgaan, maar juist ook met je kwetsbaarheid, angst en onzekerheid op je eigen unieke pad te zijn. Maar al te vaak wuiven we het weg omdat we dat niet willen voelen, maar het is er immers toch allemaal al en de uitnodiging -maar ook uitdaging  is om het er te laten zijn. 

Mindfulness, meditaties, ademoefeningen, stresspreventie en inzichtgevende gesprekken zijn middelen waar ik vol passie mee werk om jou te ondersteunen, ik help je graag je bewustzijn te vergroten wat bijdraagt aan jouw zelfontwikkeling zodat je meer in contact komt met je eigen onderscheidingsvermogen en keuzes durft te maken waar je echt achter staat.